Sucos e vitaminas para o verão

Oii meninas, hoje eu trouxe um post diferente, bom onde eu moro ( São Paulo ) está um forno , mal posso sair na rua o sol está muito forte e assim nosso organismo e nossa pele não aguenta né ! Por isso devemos nos hidratar tomando bastante água, suco e vitaminas , abaixo vou colocar algumas receitinhas de sucos refrescantes e vitaminas para este verão que esta de matar !

 SUCO DE LIMÃO COM MANJERICÃO

Ingredientes

. 2 limões

. 2 xícaras (chá) de água

. 7 cubos de gelo

. 6 folhas de manjericão italiano

. Açúcar a gosto

Modo de preparo

1. Retire as sementes e a casca do limão. Aproveite os gomos, mas sem a película branca. 

2. Ponha no liquidificador e adicione os demais ingredientes. 

3. Bata bem, coe e sirva.

                                                                                 

                              

VITAMINA DE MORANGO E BANANA






Ingredientes 

Serve: 1 

1 banana

5 morangos, limpos

1 colher (chá) de canela em pó

1 xícara (240 ml) de leite frio

Modo de preparo

Preparo:5mins  ›  Pronto em:5mins 

No liquidificador coloque a banana, o morango, a canela e o leite. Bata até ficar cremoso. Sirva imediatamente.

Então é isso meninas até o próximo post bjs !